c 1000

[...] według rad z tematów odchudzanie, wyszło mi w diecie ogólnie: Suma dobowa: 1487 kcal 183 g białka 20 g tłuszczu 137 g węglowodanów Z tego co widzę kalorii wyszło jakoś o 1000 za mało i teraz nie wiem dlaczego tak. Czy po prostu za mało g produktów tam wpisałem do tabeli czy może nie dodałem kilku potrzebnych produktów? Proszę o jakąś radę co [...]

[...] żadnego nie odczuwałem, za 2 dni zrobiłem trening pleców również było wszystko dobrze barki odpuściłem, później gdy przyszedł dzień na klatkę, zrobiłem bez problemu, lecz za 2 dni ból powrócił i boli mnie teraz tak samo jak dzień po kontuzji, smaruje codziennie żelem lioton 1000, ale chyba nic to nie daje, jak myślicie czy to uszkodzenie stawu?

Witam. Od Stycznia tego roku stwierdziłam ze czas wziąć się za swoje ciało. Przeszłam na dietę, dość restrykcyjną ( ok 1000 kalorii ) na początku był to koszmar mój organizm domagał się jedzenia:) no i schudłam 8,5 kg. Aktualnie ważę 51,5 kg mój wzrost wynosi 162 cm. Wyglądam bardzo szczupło chciałabym nabrać troszkę tkanki mięśniowej. Zaczęłam [...]

[...] wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: -Przysiad: -Mc: 12 . Czy masz dietę? chce zaczac z suplementacja witam wszystkich na forum,,,, zbaieram sie do treningu po miesiecznym urlopie i prosilbym o male porady jakie suple zapodac,,,, w domu mam kreatyne mono,aminokwasy 1000,i hmb,,, dzieki za porady i pozdrawiam,,,

[...] mi ok. 21% przy wzroście 167cm, wadze 55kg, obwodzie pasa 70cm, obwodzie biodra 86 oraz obwodzie szyi 30cm. Nigdy nie miałam nadwagi oraz nie wiem czy w ciągu dnia spożywam 1000 kcal.Ogólnie mało jem. Zawsze mało jadłam. Ani tłusto. Ale nie wiem dlaczego od paru dni mam trochę jak by wydęty brzuch. Nie podbrzusze, a właśnie brzuch. Co jest [...]

[...] aptekach dużo jest lekarstw o tej samej substancji czynnej LETROZOLUM np. Letrozole Apotex 2,5mg , Letrozole Bluefish 2,5mg Chciałbym wejśc na duże stężenie prolki około 1000 week i zjeść przy tym ten kosmetyk w celu zachamowania estrogenów etc.. Lek sam w sobie jest najbardziej skuteczny na ginekomastie i wiele osób wrzuca go na redukcje [...]

[...] nolve, no i czy te dawki beda odpowiednie (moze trzeba cos zwiekszyc bo zmniejszac raczej nie trzeba), mozna dolozyc jakis srodek bo na cykl tzn same soki bede mial jakies 1000+-zl ale nie trzeba zaraz wszystkich srodkow finansowych na niego wykorzystywac :P Aha dodam jeszcze ze to bedzie moj 1 cykl Licze na szybkie i konkretne odpowiedzi, gdyz [...]

[...] (nie wiem czy można podać nazwe strony) 100 pompek peel ;) myśle że nie zajmie mi to dłużej niż 3 tyg. i po tym kupować karnecik ? btw. suplemenciki jakie żrę to białeczko olimpu 80 (zamiast posiłków których nie mogę przyrządzić podczas dnia) i energon x 1000 (z braku mocy po szkole) Btw. Waga : 87 Wzrost : 185 Wiek : 18 Cel : Masa mięsniowa

[...] czy to co przesadziłem moge sobie odjąć w następnym dniu. Jeżeli moje zapotrzebowanie to 2300 i przesadziłem w sobote o 1300 kalorii, to czy w niedziele moge zjeść 1000 kalorii i w bilansie dwóch dni wyrówna mi sie to zapotrzebowanie? Czy jest to niezdrowe, nie ma sensu, albo poprostu rozłożyć na tydzień po 200kcal mniej, a nie na raz [...]

[...] Jestem nowy na forum więc proszę o zrozumienie. 1, Chciałbym podciągnąć się na drążku 20 razy nachwytem (obecnie 2 razy się podciągnę). 2, Bieganie, chciałbym przebiegnąć 1000 m w czasie niższym niż 3.10 3, Mam też spory brzuch, chciałbym zgubic. Mam na to 7 miesiecy. Wzrost 180cm, waga 81kg, 30lat Trenuje 3 razy w tygodniu, 2 dni [...]

[...] Lh , Fsh i coś jeszcze? Czy jeśli Mri wykaże że mam guza, to czy doping odpada całkowicie? Czy to bedzie wyrok? Czy jeśli nie wykaże to lepiej zbić ta prolke przed cyklem? Wizyta u endokrynologa dopiero za 3 miechy, wiec pomyślałem ze to akurat czas na cyklon :) Prolaktyna aktualnie na poziomie 625 norma 86-324 a było wcześniej kolo 1000.

[...] na sprzetach ktore sa dostepene w silowni a pozniej bieznia i orbiterek tak po 20 minut . Tempo srednie , nie wolne nie zaszybki , jestem pozniej cala mokra . Dieta 1000 kcal , rano platki pozniej przekaska, poo treniengu czyste proteiny , wlasnie nei jestem pewna czy dobrze robie ze je pije i pozniej jakis obiad ,na ogol kurczak bez [...]

[...] mi się strup ... Później święta lekarze jak to lekarze, trzeba się umawiać na wizyty i czekać. Przed sylwestrem poszedłem do rodzinnego doradziła mi maść Lioton 100 lub 1000 ( nie wiem konkretnie ). Po nowym roku poszedłem do dermatologa przepisała mi na rano maść Heparinum GSK a na wieczór Maść Ortholan vein . Nie wiem co mam zrobić, [...]

[...] Po treningowy - Posiłek IV - 2 Banany - Gainer 80g - 60g Orzechow Podwieczorek - Posiłek V - 150g Ryż biały. - 100g Piersi. - 1 Pomarancza. - 30 ml Oliwy z oliwek. - 60g rodzynek. - 100g marchewki Przed snem - Posiłek VI - Twaróg półtłusty 250g. - Marchweka 100g. - Mleko UHT 1.2% Tł. 1000 ml. 179g Białka 103 tłuszcze 550 węglowodanów 3869 Kcal.

[...] że chce kupić zestaw do domu czyli: Ławka (zależy mi na skosie w dół) Stojaki Prasa na nogi Modlitewnik Gryf długi Hantelki Gryf łamany Obciążenia Chce na to wydać jakieę 1000-1200 zł Zależy mi na firmach Kelton bądź Marbo. Podawajcie jaką firmę polecacie i od razu jakiś fajny zestaw z polecanej firmy, będę bardzo wdzięczny ponieważ już od [...]

[...] to najlepiej rozpiętki, już sie zapisałem na siłownię od dwóch dni, teraz co musze zrobić zeby zrzucić ten tłuszcz(cycki). Czy zrzuce go chociaz troche, bedac na diecie 1000 kalorii+ na siłowni jakiś rower przez 30 minut(dłuzej chyba nie wytrzymałbym) i mysle ze tak 3 razy w tygodniu. Myslicie ze to wsytarczy, że to przyniesie efekty [...]

siema jestem na cyklu deka alchemia pro 200 mg / e5d susta alchemia/nexium 500/700 mg week hcg od 8 tygodnia 1000 ui / week zaczynam 9ty tydzień cyklu , od 2-3 tygodni konkretny spadek libido . tamox w dawce 1tab dziennie wszystko fajnie idzie tylko męczy mnie to libido zostało mi 5 strzałów deki , dobić to do końca czy odstawić i pocisnąć na [...]

[...] bardzo dobre, ale z przybraniem wagi duzy problem. sporo sie denerwuje i depresja czesto lapie wiec tak mysle ze dlatego tak wszystko u mnie moze stoi ;/ Wydalem juz jakies 1000 zl na wszystkie cykle odzywek i zalamka po kazdym. jak moge to zmienic ? wyczytalem w gazecie ze np xtreme anabolic stack czyli testosteron jest dobry np na [...]

witam serdecznie mam wkrótce 19 i zamierzam startować do szkoły strażackiej i w związku z tym testy sprawnościowe jakie mnie czekają to drążek, biegi na 50 i 1000m z drążkiem nie ma większych problemów więc przechodzę do sedna tak jak w temacie, nie wiem na czym się skupić najpierw, biegi na 50m czy na 1000, czy może rozwijać się w obu biegach [...]

[...] swoją diete zaczełam układac tak: sniadanie- otręby owsiane, pesti dyni, słonecznik II sniadanie- migdały, orzechy laskowe obiad- 2 jajka kolacja- jajka // wychodzi niecałe 1000 kcal B 47, W 32, T 70 jestem tego świadoma, że dużo mi brakuje w tej diecie redukcyjnej dlatego prosze o pomoc (proszesobie darowac komentarze, ze jestem za chuda i [...]